مرکز ارتوپدی دکتر حسین اتحاد
01391001721
Dr.h.ettehad@gmail.com
Instagram
  • خانه
  • درباره ی دکتر
    • بیوگرافی
    • رزومه علمی
    • سمت های علمی و اجرایی
  • پرسش و پاسخ
    • سوالات متداول
    • سوالات کاربران
    • ثبت سوال
  • تماس با دکتر
    • تماس
    • تماس سریع
  • مقالات و مصاحبه ها
    • آلبوم همایشات
    • آلبوم بازدید ها
    • آلبوم روز گردشی اعضای معاونت درمان
    • آلبوم گوناگون
    • آلبوم ابلاغ ها و دوره ها
    • مقالات
  • فارسیفارسی
    • EnglishEnglish
    • فارسیفارسی

پوکی استخوان در آقایان ، هم‌اکنون در فکر تغییر سبک زندگی باشید

2020-09-06dretehadAllgemein, بیماریهای رایج ارتوپدی
به نظر می رسد که پوکی استخوان مشکل نگران کننده ای برای مردان نباشند . در گذشته ، پوکی استخوان به عنوان وضعیتی که فقط در زنان رخ میدهد ، شناخته میشد اما اکنون به عنوان یک بیماریی که در مردان کم تشخیص داده میشود ، شناخته میشود. در واقع ، طبق بنیاد ملی پوکی استخوان ، ۲ میلیون مرد آمریکایی به پوکی استخوان مبتلا هستند و ۱۲ میلیون نفر دیگر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند.
مردان بالای ۵۰ سال در واقع بیشتر از اینکه در خطر سرطان پروستات باشند ، در معرض خطر شکستگی ناشی از پوکی استخوان هستند.
به چند دلیل پوکی استخوان در مردان نادیده گرفته شده بود. به طور کلی مردان تا ۳۰ سالگی ، که اوج تراکم استخوان به دست می آید ، استخوان های بزرگتر و مستحکم تری دارند. همچنین ، مردان مانند زنان بعد از یائسگی ، تحلیل رفتنِ سریع ایتخوان را تجربه نمی کنند. اما ، مانند زنان ، استخوان های مردان پس از ۳۰ سالگی به تدریج تحلیل میرود و قدرت و استحکام خود را از دست می دهند. و تراکم استخوان تحت تأثیر وراثت ، رژیم غذایی ، هورمون های جنسی ، انتخاب سبک زندگی ، فعالیت بدنی و استفاده از داروهای خاص است. بنابراین اگرچه مردان از نظر حداکثر تراکم استخوان از زنان پیشی میگیرند ، اما در صورت شرایط خاص ، هنوز هم می توانند دچار مشکل شوند.
عوامل خطر پوکی استخوان در مردان عبارتند از:
  • ژنتیک
  • مصرف بیش از حد الکل
  • مصرف کم کلسیم
  • کشیدن سیگار
  • فعالیت بدنی ناکافی
  • استفاده طولانی مدت از استروئیدها ، مانند پردنیزولون یا کورتیزون ، برای درمان آسم یا آرتروز ، ضد تشنج ، برخی از درمان های ضد سرطان
  • بیماری های مزمنی که بر روی کلیه ها ، ریه ها ، معده ، روده و تغییر سطح هورمون ها تاثیر میگذارند
  • سطح پایین تستوسترون.

 

مردانی که یک یا چند مورد از این عوامل خطر را دارند باید با پزشک خود در مورد سلامت استخوان خود صحبت کنند. علاوه بر این ، مردانی که دچار درد ناگهانی کمر ، کوتاه شدن قد یا تغییر وضعیت و پوسچر بدن هستند نیز باید با پزشکان خود در مورد این شرایط صحبت کنند.
برای کمک به پیشگیری از پوکی استخوان ، مردان (و زنان) می توانند عادات ناسالم مانند سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را تغییر دهند ، در تمریناتی که در آنها وزن گذاری بر روی اندامها میشود شرکت کنند ، هر بیماری پزشکی زمینه ای را که بر کاهش استخوان تأثیر می گذارد ، درمان کنند و از دریافت روزانه کافی کلسیم (۱۲۰۰ میلی گرم در روز) و ویتامین D اطمینان حاصل کنند.
Refrence : Harvard Health Publishing
 برای اطلاعات بیشتر بر روی تاپیک های زیر کلیک کنید:

 

آیا پوکی استخوان قابل پیشگیری است؟

تا چه مدتی باید بیس فسفونات (bisphosphonate) را برای پوکی استخوان مصرف نمود ؟

آیا پوکی استخوان سببِ ایجادِ علائم خاصی میشود ؟

رژیم غذاییِ مدیترانه ای (Mediterranean diet) همانند رژیم غذاییِ سرشار از لبنیات (high-dairy diet) از شما در برابر شکستگیِ استخوان مراقبت میکند

اِگزِما با خطر بالاتر شکستگی استخوان مرتبط است

بدن من چه مقدار مکمل ویتامین دی نیاز دارد؟

۱۲ سوال رایج در مورد مکمل های کلسیمی

 

 

موارد مرتبط

۶ نشانه که ممکن است مشخص کننده ی این باشد که زمان انجام تعویض مفصل شما فرا رسیده است

2019-06-15dretehad

تست آنتی بادی برای بیماری کرونا COVID-19

2020-05-30dretehad

۱۲ سوال رایج در مورد مکمل های کلسیمی

2020-01-16dretehad

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های تازه

  • آشنایی با تجهیزات آرتروسکوپ جهت عمل لیزری پارگی منیسک زانو و پارگی رباط صلیبی
  • نتایج جراحی فیکساسیون شکستگی خرد شدگی زانو
  • مصاحبه با دکتر حسین اتحاد در برنامه تلوزیونی سلام دکتر در خصوص آرتروز و تعویض مفصل
  • وزن و سلامت استخوان
  • ورزش و سلامت استخوان
  • پوکی استخوان در آقایان ، هم‌اکنون در فکر تغییر سبک زندگی باشید
  • اِگزِما با خطر بالاتر شکستگی استخوان مرتبط است
  • درد های مزمن با خطر بالاتر ابتلا به سکته مغزی و حملات قلبی مرتبط است.
  • تاثیر مکملهای ویتامین دی بر دردِ ناتوان کننده ی آرتروزِ زانوی علامت دار
  • فیلم معاینات و توضیحات MRI مربوط به پارگی رباط صلیبی قدامی به همراه عمل جراحی
  • عمل جراحی تعویض مفصل لگن در خانم ۶۸ ساله که دچار شکستگی خرد شده هیپ شده است
  • آنتی بادی ضد ویروس کرونا ، در افراد بهبود یافته به سرعت از بین میروند
  • چاقی ، کاهش وزن و عمل جراحی تعویض مفصل
  • شکستگی گردن استخوان ران
  • شدت پارگی منیسک و شدت آرتروز زانو
  • پارگی منیسک و آرتروز زانو
  • توضیحات رادیولوژیک به همراه فیلم عمل جراحیِ کندگی رباط صلیبی خلفی زانو و شکستگی کشکک زانو
  • متفورمین شرکت AMNEAL سرطان زا است!
  • متفورمین شرکت APOTEX سرطان زا است!
  • فیلم عمل جراحی فیکساسیونِ شکستگی و خرد شدگیِ مچ پا در آقای ۷۳ ساله

با ما در شبکه های اجتماعی

Email
Vimeo
Instagram

کلینیک

شنبه 2:30 pm - 12:00 am
یکشنبه 2:30 pm - 12:00 am
سه‌شنبه 2:30 pm - 12:00 am

نوبت دهی هر روز صبح و عصر

نوشته‌های تازه

  • آشنایی با تجهیزات آرتروسکوپ جهت عمل لیزری پارگی منیسک زانو و پارگی رباط صلیبی 2021-01-30
  • نتایج جراحی فیکساسیون شکستگی خرد شدگی زانو 2021-01-12
  • مصاحبه با دکتر حسین اتحاد در برنامه تلوزیونی سلام دکتر در خصوص آرتروز و تعویض مفصل 2020-12-08
  • وزن و سلامت استخوان 2020-10-05

جستجو در سایت

آدرس :رشت ، بلوار شهید قلی پور ، جنب بیمارستان پارس ، ساختمان پزشکان پارس طب ، طبقه دوم

dr.h.ettehad@gmail.com

013-91001721

013-91001784

© تمامی حقوق این سایت متعلق به شرکت توسعه هوشمند نیلا می باشد