افراد با از دست دادن وزن ، استخوان نیز از دست می دهند. وزن کمِ بدن در هر سنی با خطر بیشتری برای مشکلات استخوانی و شکستگی همراهی دارد.
وزن بسیار کم بدن عواقب سنگینتری برای بانوان دارد. ورزش و انجام تمرینات ورزشی ، فعالیت های سالمی برای دختران و زنان در هر سنی میباشند. با این حال ، یک ورزشکار زن که تمرکز خود را روی لاغری می گذارد ، ممکن است غذای خیلی کمی بخورد یا بیش از حد ورزش کند. نتیجه این امر ممکن است مشکلات سلامتی دراز مدت و آسیب به استخوان باشد.
اگر زنان جوان بیش از حد ورزش کنند ، این کاهش وزن شدید باعث میشود تا تغییرات هورمونی ایجاد شود که دوره قاعدگی را متوقف کند (آمنوره). این کاهش میزان استروژن )هورمونی که برای حفظ توده استخوان لازم است) می تواند باعث از دست دادن استخوان در زمانی شود که زنان جوان باید به اوج توده استخوانی (اوج تراکم استخوان در سنین جوانی میباشد و با ورزش سنگین و از دست دادن شدید وزن ، این حداکثر میزان در توده استخوانی ، کاهش میابد) خود برسند.
زنی که چندین دوره قاعدگی را از دست می دهد و در ورزش دچار شکستگی استرسی می شود و به طور مداوم بر وزن خود متمرکز است ، باید فوراً به پزشک خود مراجعه کند.
